Damit das Fass nicht überläuft – Stressmanagement für Kindertagespflegepersonen

Die Anforderungen, denen wir im beruflichen wie im privaten Alltag ausgesetzt sind, bringen uns oftmals an unsere persönlichen Grenzen. Wir fühlen uns gestresst, ausgelaugt und haben das Gefühl, dass uns alles über den Kopf wächst. Damit es gar nicht erst so weit kommt, ist es wichtig persönliche „Stressoren“ zu identifizieren, Grenzen zu kennen und Überforderungssymptomen hilfreich zu begegnen. Wir erarbeiten geeignete Strategien zum konstruktiven Umgang mit Anforderungen und definieren individuelle Ziele für einen stressreduzierten, gesunden Alltag.

Zielgruppe: Dieses Seminar richtet sich ausschließlich an Kindertagespflegepersonen!

Bitte senden Sie uns im Nachgang zu Ihrer Anmeldung per Mail an: jeuck@bbseminar.de einen Nachweis Ihrer Pflegeerlaubnis zu.

Inhalt:
– Hintergrundwissen zu Entstehung und Folgen von Stress
– Was erzeugt bei mir Stress?
– Persönliche Strategien gegen Stress herausarbeiten
– Verschiedener Entspannungstechniken kennenlernen
– Achtsamkeit gegenüber sich und anderen erfahren
– Burn-out-Prävention

Termine: 22. + 26. Mai 2023 jeweils von 17.30 – 20.30 Uhr

Referentin: Katja Kuttler

Preis: 90,00 Euro

Mehr Infos & Anmeldung (externer Link) 

Als Mitglied des Landesverbandes und mit der Vorlage des Zertifikats übernehmen wir vom Landesverband Kindertagespflege e. V. ein Anteil von 15 Euro.